[...] wracajac to cytatu ktory wkleiles, to moim zdaniem Bruce mial na mysli to iz Jeet Kune Do nie ogranicza sie do tradycyjnych sztuk walki. Tak wynika to z kontekstu Jego slow jako ze w liscie do Poteeta napisał "" X to JKD Y to styl który reprezentujesz Zeby reprezentowac i nauczac Y nalezy szkolic swoch uczniow zgodnie z zasadami Y To [...]
Dodam, ze mam sklonnosc do gino i czesto widze u siebie skutki wysokiego estogenu, wiec mysle, zeby do odbloku dorzucic lekko nolve. Myslicie, ze jest sens walic hcg po takim cyklu? Jesli tak, to jak to rozpisac, zeby odblok byl sensowny?
ciekawe po czym twierdzicie ze deka wał naklejka ta deka jest czesto podrabiana i jest podrabiana profesjonalnie wiec jak bys postawił ta z aptaki a od dila to wygladały pewnie by tak samo nie raz chlopaki brali niby wała a efekty jak po dece a inni brali niby apteke a był prop wiec ja napisze tak wyglada aptecznie a czy jest apteczna to czesto [...]
PAT19.... Chłopie sam nie masz pojęcia jak ma działaś forum... Owszem po to jest forum by zadawać pytania i by sobie pomagać wzajemnie Ja też wszystkiego nie wiem i często dzięki temu forum dowiaduje się nowych rzeczy, które mi sie przydają... ale to nie świadczy o tym, że przed zadaniem pytania nie mozna skorzystać z takiego czegoś jak [...]
Dziecko, ogarnij się z SOGami Może jeszcze: cmok za cmok czy coś? Powinno jeść się 5-6 posiłków dziennie, jak nie dasz rady tak często, to postaraj się zjeść minimalnie 3 (ale solidne) a reszte uzupełniaj gainerem. Wylicz sobię twoje zapotrzebowanie na b/t/w oraz ile kcal dostarczać i ile musisz dostarczyć. wszystko to masz w dziale odżywianie. [...]
zły albo jedno albo drugie moje zdanie jest takie ze jak chcesz mase i siłe to walnal bym tak tylko z góry ci mowie ze nie bedziesz czuł bomby ze cie wyrywa z butów tylko stopniowo bedzie ci szło powoli ale dobra jakosc 1-10deka 200mg/ew 1-8enan 200/e4d 9-13prop 100/e2d sam jestem na takim cyklu tylko iweksze dawki minal miesiac mam +5kg,+1cm [...]
witam wszystkich ćwiczę takim planem jak poniżej proszę na nieście poprawki ćwiczę od poniedziałku do czwartku ponieważ nie mam innej możliwości Poniedziałek Kaltka + Triceps Klatka: robię plan procentowy na poprawę siły w wyciskaniu na ławeczce poziomej wyglada to mniej wiecej tak: ( tutaj jest mój profil na stronce tam macie mniej wiecej jak [...]
ciekawe po czym twierdzicie ze deka wał naklejka ta deka jest czesto podrabiana i jest podrabiana profesjonalnie wiec jak bys postawił ta z aptaki a od dila to wygladały pewnie by tak samo nie raz chlopaki brali niby wała a efekty jak po dece a inni brali niby apteke a był prop wiec ja napisze tak wyglada aptecznie a czy jest apteczna to czesto [...]
[...] lekkoatletycznym i na treningach (6 razy w tygodniu) chodzimy czasami na siłownie zajmując sie nogami. Plecy były trenowane w domu na drązku. Problem zemną jest taki że jak widzę trening na siłę to wydaje mi się ze jest to lipa a nie praca jezeli pujde na siłownie i wyjde z niej po godzinie... lubie się zmęczyć i trenowac często. Dlatego [...]
[...] to niewłaściwy dział, ale ten wydał mi się najbardziej odpowiedni. Szukałam podobnych tematów, ale pewnie źle szukałam, bo nie znalazłam odpowiedzi Potrzebuję porady, o jakie suplementy, witaminy itp. powinnam wzbogacić moją ekhm dietę. Oto jak wygląda mój tydzień: Studiuję w innym mieście, codziennie dojeżdzam do szkoły. W szkole spędzam [...]
jedz dużo ryb np tunczyk, łosoś, makrela... chude mięso np indyk, kurczaki, białe sery, żółte, mleko, jaja, drób... - to wszystko białko. Ale do tego potrzebne są węgle takie jak ryż, makaron, ziemniaki, płatki z mlekiem czy jogurtem itd. jedz 6 razy dziennie normalne posiłki nie całkiem do syta tak żeby było jeszcze miejsce w żołądku.. będzie [...]
jedz dużo ryb np tunczyk, łosoś, makrela... chude mięso np indyk, kurczaki, białe sery, żółte, mleko, jaja, drób... - to wszystko białko. Ale do tego potrzebne są węgle takie jak ryż, makaron, ziemniaki, płatki z mlekiem czy jogurtem itd. jedz 6 razy dziennie normalne posiłki nie całkiem do syta tak żeby było jeszcze miejsce w żołądku.. będzie [...]
jako quasi-dziennikarz potwierdzam te zarzuty :) Ale jednak przyznasz chyba, że np. te badania o szkodliwości jajek (cholesterol itd.) też były wynikiem badań i miały powszechne uznanie w świecie naukowym - można jeszcze spotkać te rewelacje w starszych podręcznikach dla żywieniowców,a teraz jemy jajka z błogosławieństwem pełnym i np. ja nie mam [...]
[...] ich głębokość się poprawi bardzo dobrze że masz klatkę bo to daje duży komfort psychiczny, nawet jesli nie schodzisz bardzo nisko to wiesz dupka poniżej kolan Jak nie to jako dodatkowe ćwiczenie wprowadzimy krzesełko takie jak w szkole się miało pod ścianą no żałuję że nie przypadł Ci do gustu push press bo ćwiczenie bardzo dobre w takim [...]
[...] mnie ominęły i to we własnoręcznie założonym poście. Jeśli mogłabym dodać tylko jedną uwagę do tego, co napisała wrong - oczywiście, badania są miarodajne na pewno w jakimś stopniu, ale stosowałabym tu zasadę ograniczonego zaufania. Jeszcze kilka lat temu lekarze nie polecali jajek zbyt często - bo cholesterol,prawda?Tu można by wstawić [...]
[...] często istnieje konieczność zastosowania wyciągu za chorą kończynę. W kolejnym okresie leczenia, przez około 2 lata stosuje się specjalne gipsy lub aparaty ortopedyczne odciążające chore biodro. Ricks-chciałbyś to przechodzić jeszcze raz, bo ja na jego miejscu nie i wcale mu się nie dziwie wiec jak nie chce ryzykować to nie ma co po nim jechać.
[...] spadlo mi z 42 do 41 (przy identycznej ub wrecz stwierdzam odrobinie wiekszej sile) Z tym ze przy spadku cm nalezy brac pod uwage ze byl na nim tez tluszcz. Dodatkowe srodki jakie biore to spalacze: rano oxyelite pro, poludnie viper - czyli to co podobno najmocniesze na rynku. Oczywiscie wiadomo ze same spalacze to raczej malo daja. Byc moze [...]
[...] i tlenku węgla niż dym wdychany przez palacza (tzw. strumień środkowy). Jak wykazały badania medyczne, palenie ogranicza zdolności rozrodcze człowieka. Palenie czynne, jak i bierne powoduje upośledzenie rozwoju płodu, czego jednym z skutków jest niska waga narodzonego dziecka. Jest również przyczyną samoistnych poronień i przedwczesnego [...]
[...] wczoraj zdażyło mi się wypić około 250ml wódki (średniej klasy), nie ćwiczyłem w ten dzień , dzisiaj też nie ide na siłownię,starałem sie dzisiaj duzo pic i jesc na przemus jakieś jajka, warzywa, mięso ... Moje pytanie jest następujące , jakie mogą być efekty ujemne mojego wczorajszego wypadu ? Prosiłby moderatora (jeżeli uzna, że niewłaściwy [...]
Redukcja pod lupę
